Beginn
Mo., 12.01.2026,
08:30 - 09:15 Uhr
Fit Mix
Mit Freude am Bewegen erleben Sie in diesem Kurs einen bunten Mix aus Übungen, um sowohl das Herzkreislaufsystem zu trainieren, als auch alle Hauptmuskelgruppen zu kräftigen bzw. zu dehnen. Dies dient zu einer allgemeinen Verbesserung der Fitness und des Wohlbefindens.
Verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz. Unterschiedliche Entspannungsübungen runden die Stunden ab. Sie werden sehen, die Zeit verfliegt wie im Flug und Ihr Körper wird es Ihnen danken.
